Kiedy powiedziałam „TAK”, choć miałam ochotę powiedzieć „NIE”…

Kolejne spotkanie uczestniczek projektu „Akademia kobiecej sprawczości ZŁOTOWIANKI” połączyło aktywność fizyczną, integrację i rozmowę o tym, jak ważne jest stawianie granic oraz wsłuchiwanie się we własne potrzeby.

ym razem zaczęłyśmy od… spaceru po lesie. Po rozgrzewce i krótkiej instrukcji nordic walking Renata Grochowska zabrała uczestniczki na godzinną trasę z kijkami. Ruch na świeżym powietrzu szybko wzmógł apetyt, dlatego kolejnym punktem spotkania było wspólne ognisko i pieczone kiełbaski.

Druga część wydarzenia odbyła się w Miejscu Mocy – Centrum Frame Running. Jej motywem przewodnim była „Asertywna JA”. Uczestniczki pracowały z afirmacjami, wykonywały zadania skłaniające do refleksji, a także brały udział w zabawach pozwalających lepiej się poznać i zintegrować.

Było dużo rozmów, śmiechu i dobrej energii, ale pomiędzy nimi pojawiła się również przestrzeń na coś znacznie ważniejszego – zatrzymanie się przy sobie. Przy własnych emocjach, potrzebach i sytuacjach, w których powiedziałyśmy „tak”, choć tak naprawdę chciałyśmy powiedzieć „nie”.

Spotkanie pokazało również, że czasami łatwiej opowiedzieć o sobie osobie poznanej niedawno niż komuś bardzo bliskiemu. Bez oceniania, bez oczekiwań i bez przypisanych od lat ról łatwiej przyjrzeć się własnym myślom z zupełnie innej perspektywy.

Akademia kobiecej sprawczości ZŁOTOWIANKI to właśnie taka przestrzeń – do działania, budowania relacji, ale przede wszystkim do odkrywania siebie i wzmacniania poczucia, że mamy prawo decydować o sobie, swoich granicach i swoich potrzebach.

Na kolejne spotkanie uczestniczki projektu zapraszamy już 26 września podczas Marszu Różowej Wstążki.

Angelika Leszczyńska
Fot. AL i Miłosz Małek